一般的に、ダイエットを成功させるために

栄養士並みの正しい食の知識を持って、完璧なカロリーコントロールをしなければいけない・・・

しかし、私は「本当に食事制限以外で理想的なスタイルを手に入れることはできないのか」という課題を掲げ、１０年間研究し続けてきました。

世間に出回っている○○ダイエットの理論を研究したり、必須栄養素、三大栄養素などの人間が必要とする１日のカロリーの勉強や消費できるカロリー、そして必要な運動量やダイエットに効果的なトレーニングやエクササイズの研究と実証を重ねて参りました。